Keto dietasi deyarli haddan tashqari hisoblanadi va har qanday cheklovchi parhez oziq-ovqat xulq-atvorining buzilishi bo'lgan odamda og'irlashuvni keltirib chiqarishi mumkin. Shunga qaramay, bu bel va kestirib, mendan keyin urilgan santimetrlardan xalos bo'lish uchun ajoyib imkoniyatdir.
Sizning ichingizdan so'nggi bir necha dyuymni olish har doim eng qiyin narsa. Lekin siz haqiqatan ham yon tomonlari bo'lmagan tonlangan shaklni xohlaysiz. Maqolada uyda yoki sport zalida eng yaxshi mashqlar mavjud. Eng muhimi, ularni muntazam ravishda bajarishdir!