Oqil yo'qotish uchun oqsil dietasi - ovqatlanish xususiyatlari. Oqsil dietasi qoidalari. Protein parhezining ijobiy va salbiy tomoni. Oqsil dietalarining navlari.
Ovqatlanishdan oldin ichimlik suviga asoslangan dangasa dietaning sharhlari va natijalari. Asosiy tamoyillar, afzalliklari va kamchiliklari. Kilo yo'qotish uchun foydali maslahatlar, namuna menyusi. Kilo yo'qotish uchun mahsulotlar. Dangasalar uchun asal va choy dietalari.