Ulugbek ^{Maqolalar muallifi}

Muallif maqolalari

Dukan dietasini qanday boshlash kerak?

Ko'p odamlar tez natijalarga erishish uchun halokatli dietani tanlaydilar. Ammo agar siz keyinroq kilogramm olishni istasangiz, Dukan dietasi siz uchun ideal variant bo'ladi.

21 Iyul 2026
Uyda vazn yo'qotish uchun yangi boshlanuvchilar uchun yoga

Kilo yo'qotish uchun yangi boshlanuvchilar uchun yoga, yoga foydalari, kontrendikatsiyalar, natijalarni yaxshilash bo'yicha maslahatlar, 30 daqiqada vazn yo'qotish uchun yangi boshlanuvchilar uchun yoga, Tabiatda yangi boshlanuvchilar uchun 37 daqiqada oddiy yoga mashqi.

3 Iyun 2026
Tarvuzning kichik va kattalar uchun foydasi va zarari

Tarvuzning foydasini, ayniqsa, issiqda, agar u to'g'ri tanlangan bo'lsa, uni baholash qiyin. Aks holda, tarvuz ham bolalar, ham kattalar sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin. Xo'sh, tarvuz qanday qilib zararli va foydali bo'lishi mumkin?

24 Iyun 2021