-
Oshqozon va tomonlardagi vazn yo'qotish uchun jismoniy mashqlarni qanday qilish kerak: o'qitish nuans, mashqlar, mashq qilish qoidalari, asosiy mashqlar bo'yicha maslahatlar.
14 Oktyabr 2025
-
Kichkinish uchun samarali mashqlar: Og'irlik, suzish, tsikl, tennis, tennis, qadamlar, qadamlar, push-uplar va boshqa tsiklik mashqlar bilan mashg'ulotlar.
27 Avgust 2025
-
Og'irlikni yo'qotish uchun tarvuz dietasi. Bir hafta davomida tarvuz dietasi. 3 kun davomida qattiq tarvuz dietasi.
15 Iyun 2025
-
Pankreatit uchun parhez: ovqatlanish xususiyatlari, siz nima yeyishingiz mumkin va mumkin emas. Patologiyaning o'tkir va surunkali shakllari uchun terapevtik parhez. Pankreatik pankreatit uchun ovqatlanishning xususiyatlari.
16 Iyun 2021
-
Shunday bo'ladiki, siz biron bir voqea uchun tezda vazn yo'qotishingiz kerak. Dam olish, to'y, qizil gilamchaga chiqish. Etti kunlik parhezni ichish buni yaxshi qiladi.
5 Iyun 2021
-
Bir hafta ichida qanday vazn yo'qotish kerak. 7 kun ichida vazn yo'qotish bo'yicha samarali mashqlar. Qanday qilib jismoniy mashqlar qilish va ovqatlanish haqida maslahat.
10 Aprel 2021
-
Diet Sevimli. Diet variantlari - yumshoq, qattiq, 14 kun davomida. Menyu, retseptlar. Natijalar. Afzalliklari va kamchiliklari.
3 Aprel 2021
-
Uyda vazn yo'qotish uchun qanday mashqlarni bajarishingiz mumkin. Og'irlikni yo'qotish tamoyillari: qanday va qancha mashq qilish kerak, nima qilish kerak. Ayollar va erkaklar uchun dastur.
3 Aprel 2021
-
Kilogrammni yo'qotishning oson usullari haqida maqolada ko'proq o'qing. Qanday qilib bir hafta ichida 10 kg vazn yo'qotish va tana sog'lig'i uchun oqibatlarsiz.
3 Aprel 2021
